Atasi Overthinking Untuk Menjaga Produktivitas

Ambon, 3 Juni 2026 – Bea Cukai Ambon menyelenggarakan kegiatan Stori Par Bae pada Rabu (3/6) di Aula Masohi, Kantor Bea Cukai Ambon. Kegiatan yang diikuti oleh pegawai Bea Cukai Ambon ini menghadirkan Hesti, Pemeriksa Bea Cukai Pertama, sebagai narasumber untuk memberikan pemahaman mengenai dampak negatif overthinking terhadap kinerja serta langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.

Dalam pemaparannya, Hesti menjelaskan berbagai ciri seseorang mengalami overthinking, seperti munculnya kekhawatiran berlebihan, gangguan pola tidur, dan kecenderungan memikirkan suatu masalah secara berulang. Hesti memberikan sejumlah kiat untuk mengatasi overthinking, antara lain dengan tidak selalu menganggap semuanya tentang diri sendiri, mengurangi kebiasaan pikiran kemungkinan terburuk, mengalihkan ke aktivitas lain, tidak terlalu keras pada diri sendiri, serta memberi waktu bagi otak untuk beristirahat. Kiat ini diharapkan mampu mengatasi overthinking agar dapat lebih efektif dan produktif dalam bekerja.

Melalui kegiatan ini, Bea Cukai Ambon berharap pegawai semakin mampu mengelola pikiran secara positif sehingga dapat menjaga kesehatan mental, meningkatkan produktivitas, dan memberikan kinerja terbaik bagi organisasi dan negara.